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Tee-Kräuter-Kunde: Spitzwegerich (Plantago lanceolata)

© Lumixera #49572266 / www.stock.adobe.com

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Die Samen des Spitzwegerichs, die sich an Kleidung, Fell und allem anheften, mit dem sie in Berührung kommen, brachten der Pflanze in Amerika die Bezeichnung „Fußabdruck des weißen Mannes“ ein. Im Mittelalter fand man den Spitzwegerich häufig auf heiligen Bildern. Seine rasche Fortpflanzung sollte ein Zeichen für die Verbreitung des Christentums darstellen.

Wichtig ist jedoch die heilende Kraft des Spitzwegerichs, die inzwischen längst wissenschaftlich bewiesen ist. Die Naturheilkunde verwendet den Pflanzensaft bei Wunden und Insektenstichen. Frisch zerriebene Blätter des Spitzwegerichs auf Insekteneinstiche gelegt, helfen die unliebsamen Nebenwirkungen des Stichs zu vergessen. Im medizinischen Bereich ist Spitzwegerich in unzähligen Mitteln gegen Husten und bronchiale Infekte zu finden. Er enthält den schleimlösenden Pflanzenstoff Aucubin, welcher eine vergleichbare Wirkung wie Penicillin aufweist. Zudem gehören zu den Inhaltsstoffen Gerbstoffe und Kieselsäure. In der Summe sind diese natürlichen Wirkstoffe dafür verantwortlich, dass Spitzwegerich eine schleimlösende, entzündungshemmende, antibakterielle und blutreinigende Reaktion aufweist. Damit hilft Spitzwegerich hervorragend gegen Infekte, die die Atemwege sowie die Lunge betreffen.

Finden, Sammeln und die Teezubereitung

Die langen, längs gestreiften Blätter, die sich in einem Rund am Boden bündeln, sind überall auf Wiesen, Weiden und an Wegrändern zu finden. Von April bis Oktober bilden sich die länglichen, grün-bräunlichen Köpfe mit ihren Kranz aus kleinen weißen Blüten. Die frischen Blätter sollten vor der Blütezeit gesammelt werden. Soll die Ernte für den Teegebrauch getrocknet werden, sollten nicht zu viele Stängel und Blüten mitgesammelt werden.

Das Trocknen der Blätter erfordert Achtsamkeit. Die getrockneten Pflanzenteile sollten nicht braun werden. Diese Dunkelfärbung weist darauf hin, dass noch zu viel Feuchtigkeit enthalten ist. Die Folge davon ist Schimmelbildung. Am besten fädelt man die Blätter auf eine Schnur und lässt sie schnell trocknen. Die optimale Temperatur hierfür liegt bei etwa 30 bis 40 Grad.

Ein Tee aus diesen schonend getrockneten Blättern hilft bei Atemwegserkrankungen, lindert Husten und hilft bei Asthmasymptomen. Fördert aber ebenso die Verdauung, regt den Stoffwechsel an und kann daher auch bei der Gewichtsreduzierung hilfreich sein. Da Spitzwegerich selbst geruchlos und etwas bitter im Geschmack ist, ist es ratsam ihn in Teemischungen zu verwenden.

Spitzwegerich-Tee kann aber auch äußerlich angewandt werden. In der Naturkosmetik wird der Tee des Spitzwegerichs auch zum Waschen von trockenen, schuppigen Hausflecken verwendet.

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