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Kräutertee selbst herstellen - so geht´s

© valentinamaslova #408946858 / www.stock.adobe.com

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Kräutertees selbst herstellen

Die gesundende Wirkung von Heil- und Teekräutern ist allgemein bekannt und wurde in vielen Forschungen und Studien belegt. Nicht von ungefähr werden Kräuter vielfach und ganz unterschiedlich auf dem medizinischen Alternativsektor genutzt, um ihre heilende Wirkung auszuschöpfen. In vielen Formen, wie Salben, Ölen, Tinkturen oder Pulvern werden Kräuter verarbeitet. Doch zu den kostengünstigsten Alternativen bei leichten Beschwerden, wie Erkältungserscheinungen, Bauchschmerzen oder Schlafstörungen, gehört in jedem Fall der wärmende Aufguss aus Heilkräutern.

Kräutertee ist als einfaches kostengünstiges Hausmittel überall bekannt und wird wegen seiner gesundenden Wirkung sehr geschätzt. Alltagsbeschwerden werden durch Kräutertee unkompliziert und rasch gelindert. Vor allem hat er viele Freunde, da Tee auch noch gut schmeckt und ein perfekter Durstlöscher ist. Die vielfältige Auswahl an Kräutertee ist geradezu überwältigend. Aus unzähligen Blüten und Blättern, ja fast aus jedem Kraut kann wirksamer Kräutertee hergestellt werden. Die Aromen unterscheiden sich je nach Pflanzenteil und bieten fast alle Geschmacksrichtungen. Um ein ganz individuelles Aroma zu erhalten, bietet sich das Sammeln, Trocken und Aufbrühen von heimischen Kräutern an. Neben einem ganz eigenen geschmacklichen Erlebnis gesellt sich die Zeit, die man beim Sammeln der Wildkräuter an der frischen Luft verbringt. Zudem ist das Müllaufkommen beim Selbstpflücken gleich Null.

Auf heimischen Wiesen, in Wäldern sowie im eigenen Garten lassen sich unzählige wirksame Heilkräuter finden. Viele sind bereits Klassiker und als Fertigtees überall zu finden. Andere dagegen sind zwar als Pflanze bekannt, werden aber meist nicht mit Kräutertee in Verbindung gebracht. Also nicht nur Kamille, Minze und Melisse sind wie gemacht für einen kräftigen Kräutertee, sondern beispielsweise auch Holunder, Ringelblume, Schafgarbe oder das Gänseblümchen.

Je nach Art entfalten die Teekräuter ihren unterschiedlichen Geschmack, so dass beim Mischen der Kräuter gerne ausgiebig experimentiert werden darf. Ganz einfach so lange, bis der passende Geschmack getroffen ist. Sicher findet sich dieser einzigartige Kräutertee dann in keinem Supermarktregal.

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